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心理减压道法术，做快乐职场人
简介
分类
必备技能
课程标签：
职业素养
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任务列表
第1任务: 职场压力无处不在：令人担忧的职场幸福指数
第2任务: 认识压力的本质
第3任务: 压力管理的三条途径
第4任务: 道：苦乐观之寻找压力源
第5任务: 道：苦乐观之古今中外故事话人生
第6任务: 道：苦乐观之改变自己
第7任务: 道：苦乐观之沉浸式朗读
第8任务: 法：自主性之“压力与控制力”实验
第9任务: 法：自主性之寻找并发挥自己的控制器
第10任务: 术：复原力是在压力中得到锻炼的能力
第11任务: 术：复原力之自我放松方式
第12任务: 术：复原力之情绪沟通的小妙招
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